ساعة بلاك ستار: معالج رياضي يحث اللاعبين الغانيين على الصبر في عملية التعافي من إصابات الرباط الصليبي

إيرنست نواه هو أحدث الضحايا، حيث انضم إلى قائمة متزايدة تضم دانيال-كوفي كيريه، فاتاو إسحاقو، عليدو سيدو، بابا إدريسو، وعبد المومن.

يمثل هؤلاء اللاعبون الستة معًا أكثر من 115 مباراة مع منتخب البلاد، مما يسلط الضوء على حجم الأزمة والحاجة الملحة لاتباع نهج أكثر دقة في إدارة الإصابات والتعافي.

يعتقد معالج إصابات الرياضة ريتشارد إيفانز، الذي كان يعمل سابقًا في أكاديمية رايت تو دريم، أن الازدحام المتزايد في جدول كرة القدم العالمي هو عامل رئيسي في ارتفاع معدل الإصابات.

“الاتجاهات العامة للإصابات تتزايد الآن. وأعتقد أن ذلك يعكس إلى حد كبير جدول المباريات العالمي. أصبحت اللعبة تعتمد بشكل كبير على الإيرادات.

“وهناك حاجة للمزيد والمزيد. ولا أعتقد أن هذا أمر جيد بالضرورة لأي شخص,” قال إيفانز في مقابلة حصرية مع يلا لايف.

تعد إصابات الرباط الصليبي الأمامي معقدة ومتفردة لكل شخص، رغم تصنيفها ضمن نفس الفئة الطبية. وأكد إيفانز أن فترات التعافي ليست موحدة.

“كل إصابة بالرباط الصليبي الأمامي، رغم كونها ضمن نفس الفئة، فإنها تختلف في طريقة حدوثها وتفاصيلها. بعضها يكون بسبب الاحتكاك، وبعضها دون احتكاك. وقد تكون هناك احتكاكات طفيفة تؤثر على هبوط اللاعب.”

عند الحديث عن التأهيل، يدعو إيفانز إلى اتباع نهج صبور يعتمد على تحقيق المعالم بدلًا من الالتزام بمواعيد نهائية عشوائية.

“التأهيل المناسب يتم من خلال تحقيق المعالم للانتقال إلى المرحلة التالية من التأهيل. لا يتم تحديده بالوقت,” أوضح.

“عندما تحدث أي إصابة، السؤال دائمًا يكون: متى يمكنني العودة؟ إجابتي دائمًا هي: يعتمد ذلك. إذا قمت بكل شيء بشكل جيد ولم نواجه أي انتكاسات، فإن تسعة أشهر هي فترة معقولة.

“لكنني دائمًا أقول إنها قد تستغرق حتى 12 شهرًا، لأنك تريد أن تكون مستعدًا تمامًا للعودة.

“لا تريد العودة قبل أن تكون مستعدًا، لأن ذلك سيضعك في منطقة خطر لحدوث إصابة مرة أخرى.”

يتوافق هذا الرأي مع الأبحاث الحديثة التي تؤكد أهمية خطط التأهيل الفردية التي تركز على الاستعداد الجسدي والنفسي قبل العودة إلى اللعب.

يحذر المعالج الرياضي السابق في أكاديمية رايت تو دريم من أن الشفاء الجسدي هو مجرد جزء من المعادلة. الاستعداد النفسي لا يقل أهمية في منع الإصابات المتكررة.

“بجانب الجوانب الجسدية، هناك الاعتبارات النفسية مثل القلق والخوف من الإصابة المتكررة. إذا كانت هذه الأفكار لا تزال في ذهنك عند العودة للعب، في رأيي، فإن ذلك يفتح الباب قليلاً للإصابة مرة أخرى، وليس بالضرورة بالرباط الصليبي، ولكن بإصابة أخرى أيضًا.

“يمكنك ملاحظة ذلك غالبًا عندما يحمي اللاعبون أنفسهم لأنهم لا يشعرون بالثقة، أو يحاولون تجنب الإصابة، فهم ليسوا حاضرين بالكامل في تلك اللحظة، وهذا يمكن أن يسمح بحدوث إصابات أخرى.”

تؤكد الدراسات أن الخوف من الإصابة المتكررة وعدم الثقة في الركبة هما من أكثر العوائق النفسية التي تعوق العودة الناجحة للرياضة. اللاعبون الذين يشعرون بالراحة والثقة في ركبهم هم الأكثر احتمالاً لتحقيق الشفاء التام وتجنب الإصابات المستقبلية.

تتطلب أزمة إصابات الرباط الصليبي الأمامي المستمرة في كرة القدم الغانية استجابة أوسع. في حين أن المتطلبات الجسدية المتزايدة والجداول المزدحمة هي العوامل الرئيسية، فإن أساليب التدريب وحالة الملاعب وبروتوكولات الوقاية من الإصابات تحتاج أيضًا إلى مراجعة. بالنسبة لمشجعي كرة القدم الغانيين، فإن رؤية المواهب الشابة الواعدة خارج الملاعب تظل مصدر إحباط كبير.

مراقبة النجوم السوداء هو عمود أسبوعي مثير للاهتمام كتبه أووراكو أمبوفو، الصحفي الرياضي المخضرم الذي يتمتع بخبرة تزيد عن خمس سنوات في تغطية أخبار اللاعبين الغانيين. يهدف هذا العمود إلى الكشف عن الأنماط، والإجابة على الأسئلة الملحة، وتسليط الضوء على الموضوعات الشائكة المتعلقة بلاعبي كرة القدم الغانيين.

تابع آخر الأخبار: انقر هنا.